ঔষধ ছাড়াই মাথাব্যথা দূর করার সহজ পদ্ধতি Head pain Relief tips in Bangla

প্রতিদিনের যে সমস্যাটি আমাদের জীবন দুর্বিষহ করে তোলে  তার নাম মাথা ব্যাথা।মাথা ব্যাথা এই

 সমস্যাটি ছোট বড় সবার হয়ে থাকে।আনেকে আবার ভুগে থাকেন মাইগ্রেন এর সমস্যায়।এই ধরনে ব্যাথা হঠাৎ শুরু  হলেও দুই তিন দিন পর্যন্ত স্থায়ি হতে পারে।এতে করে আনেকে হতাশ হয়ে পরেন।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রায় আনেকে ডাক্তার এর পরামর্শ নেন।আনেকে ব্যাথা নাশক ঔষধ গ্রহন করেন।তবে আপনারা জানেন কি? খুব সহজে প্রাকৃতিক  উপায়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

চলুন তবে দেখে  নেয়া যাক সেই উপায়গুলো কি কি?

 

আদা

আদা মাথার রক্তনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। এতে মাথা ব্যাথা কমবে। 

এছাড়া আঁদা গুড়ো বা কাঁচা আঁদা সিদ্ধ করতে পারেন।এবার ঐ সিদ্ধ করা পানির ভাপ নিন।

এছাড়াও মাথা ব্যাথা দূর করতে দুই টুকরো আঁদার কান্ডিও চিবতে পারেন।

পুদিনা পাতার রস

পুদিনা পাতায় রয়েছে ম্যানথল ও ম্যানথন।এই উপাদানগুলো মাথা ব্যাথা  দূর করার জন্য খুব উপকারী।

এক মুঠো পুদিনা পাতা নিন।পাতা থেকে রস বের করুন।এবং সেই কপালে রস মাখুন।

এছাড়াও পুদিনার চাও খেতে পারেন।

বরফের প্যাক

বরফ প্রদাহ  দূর করতে সাহায্য  করবে। পাশাপাশি এটি ব্যাথা উপশম করতে সাহায্য করবে।

বরফের প্যাক ঘাড়ে দিন এতে মাইগ্রেনর ব্যাথা  আনেকটা উপশম হবে।